かぜ・のど

喉の痛み、うがい薬は
どれを選ぶ？薬剤師が解説

しばまる先生
薬剤師・しばまる薬局

2026.7.20 更新

結論

うがい薬は「今の目的」で選ぶと迷いません。
ポビドンヨードは殺菌・消毒作用があり、感染予防や口腔内の殺菌を目的に使われます。アズレンスルホン酸ナトリウムは抗炎症作用があり、すでにある喉の腫れ・痛みをやわらげる目的で使われます。予防なら前者、今のつらい痛みには後者、という考え方があります。

こんにちは、薬剤師のしばまるです。
「うがい薬、茶色いのと青いの、どっちがいいですか?」——これも、季節を問わずよく聞かれる質問です。

実はこの色の違い、成分の違いそのものなんです。今日はその使い分けを解説しますね。

うがい薬の2大成分と、その役割
使うときの注意点
正しいうがいの仕方
トローチ・スプレーという選択肢も
まとめ
よくある質問
参考資料

うがい薬の2大成分と、その役割

成分	働き	向きやすい場面
ポビドンヨード（茶色）	殺菌・消毒作用	感染予防、口腔内の殺菌・消毒、口臭ケア
アズレンスルホン酸ナトリウム（青〜緑色）	抗炎症作用	すでにある喉の腫れ・痛み、口内炎の炎症をやわらげたいとき

ポビドンヨードは「予防」、アズレンは「対処」という役割の違いがあります。すでに喉が痛い・腫れているときは、アズレン配合のうがい薬が候補になりやすいとされています。

💡 併せて使われることも

殺菌消毒成分（セチルピリジニウム塩化物など）と、抗炎症成分（アズレンやグリチルリチン酸など）を両方配合したうがい薬もあります。喉の腫れ・痛みに加えて、口の中の殺菌もしたい方には、こうした併用タイプも選択肢になります。

使うときの注意点

⚠ ここだけは確認してね

ポビドンヨードは、甲状腺の病気がある方・妊娠中の方は使用を控えたほうがよいとされています…ヨウ素の摂りすぎにつながることがあります。使用前に医師・薬剤師にご相談ください
連用しすぎない…長期間の頻回使用は避け、添付文書に記載の使用回数を守ってください
薬でアレルギー症状を起こしたことがある方は、使用前に相談を
お子さんに使う場合は、うがいが正しくできる年齢か確認し、誤って飲み込まないよう注意してください

正しいうがいの仕方

まず水で軽くうがい口の中に残った食べかすなどを、水で軽く洗い流します。
うがい薬を用法どおりに薄める添付文書や容器の表示に従って、適切な濃度に薄めます。
喉の奥までしっかり上を向いて、喉の奥までうがい薬が行き渡るよう、15秒程度ガラガラとうがいをします。

薬剤師の現場メモ

うがい薬を選ぶとき、「今、喉は痛いですか? それとも、これから風邪をひきたくないという予防目的ですか?」を必ずお聞きします。同じ「うがい薬」でも、目的が違えば向いている成分も変わるからです。この一言だけで、ぴったりの一本にぐっと近づけます。

トローチ・スプレーという選択肢も

うがいが難しい場面（外出先、お子さんなど）では、トローチや喉スプレーも選択肢になります。多くはアズレンやセチルピリジニウムなど、うがい薬と共通する成分が使われています。剤形の違いは、使うシーンに合わせて選んでみてください。

⚠ こんな喉の痛みは、市販薬でなく受診を

高熱をともなう強い喉の痛み
喉の白い斑点、飲み込みにくいほどの腫れ
喉の痛みが1週間以上続く
発疹をともなう（溶連菌感染症などの可能性）

これらの症状があるときは、うがい薬で様子を見ず、耳鼻咽喉科や内科の受診を検討してください。

まとめ

うがい薬は、「予防ならポビドンヨード、今の痛みにはアズレン」という目的別の考え方で選ぶと分かりやすくなります。甲状腺の病気がある方・妊娠中の方は、ポビドンヨードの使用について事前に相談を。強い症状や長引く喉の痛みは、うがい薬で粘らず受診してください。

うがいは、薬と同じくらい「回数」と「正しいやり方」が大事です。1日数回、喉の奥までしっかり——この積み重ねが、喉を守る一番の近道ですよ。

よくある質問

ポビドンヨードのうがい薬は毎日使っていいですか？

感染予防目的での使用はできますが、長期間の頻回使用は避け、添付文書に記載の使用回数を守ってください。甲状腺の病気がある方・妊娠中の方は、使用前に医師・薬剤師にご相談ください。

アズレンとポビドンヨード、一緒に使ってもいい？

両方の成分を配合したうがい薬も市販されています。単剤同士を組み合わせて使いたい場合は、自己判断せず薬剤師・登録販売者にご相談ください。

子どもにうがい薬を使わせてもいいですか？

うがいが正しくできる年齢か、誤って飲み込む心配がないかを確認してください。年齢に応じた使用可否は、パッケージ・添付文書を確認し、迷う場合は薬剤師にご相談ください。

喉が痛いのに熱もあります。うがい薬だけで大丈夫ですか？

うがい薬は喉の痛みや炎症を局所的にやわらげるものです。発熱をともなう場合は、かぜ薬や解熱鎮痛薬との併用、または受診も含めて検討してください。市販の痛み止めとの飲み合わせについては、関連記事もご覧ください。

妊娠中、喉が痛いときはどうすればいいですか？

ポビドンヨードのうがい薬は、妊娠中は使用を控えたほうがよいとされています。水でのうがいや、アズレンなどヨウ素を含まない選択肢について、医師・薬剤師にご相談ください。

参考資料

※本記事は一般的な情報提供を目的としています。症状や体質によって適した医薬品は異なります。医薬品を使用する際は添付文書を確認し、ご不明な点は医師・薬剤師・登録販売者にご相談ください。症状が改善しない場合や悪化した場合は、医療機関を受診してください。なお、記事内のリンクには広告（アフィリエイト）が含まれる場合があります。

喉の痛み、うがい薬はどれを選ぶ？薬剤師が解説